郑州中医肿瘤医师王卫昌详解:胃癌的预防措施

来源：郑州御和堂中医

　　郑州中医肿瘤医师王卫昌详解:胃癌的预防措施。当胃癌发生时，容易出现一些出血现象，如胃溃疡、胃穿孔、胃出血等，一般伴有呕血、黑便现象。胃癌进展迅速，转移发生较早，治疗预后不好，所以我们应该注意做好预防工作，下面共同了解胃癌的预防措施?

　　胃癌与饮食习惯有关，如发霉的食物、腌鱼和腌菜，这会增加患胃癌的风险。有些人喜欢吃腌制食品、泡菜和发霉食品。这是一个坏习惯。我们必须注意及时改善我们的饮食习惯，因为吃这些食物很容易导致胃癌。平时，我们应该多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果和维生素c胃癌的发生可以预防或减少。

　　在日常生活中，注意饮食的调整。一日三餐正常进食。不要吃得太饱，增加胃的负担，也不要经常喝冰水。胃的刺激性很大，容易引起胃肠蠕动减慢，甚至胃痉挛和胃出血。饮食应该清淡。不要吃不卫生的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　平时注意不要吸烟，也不要喝太多酒。吸烟含有尼古丁和其他有害物质。它还可以进入人的肠胃，刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，造成胃粘膜损伤。每天少喝几杯酒对你的健康有好处，但如果你喝得太多，会刺激胃肠粘膜，容易引起胃出血，影响肝脏，导致酒精性肝、肝硬化等疾病。

　　与此同时，研究表明，食用生大蒜的人患胃癌的几率很低。原因是大蒜可以显著降低胃中亚硝酸盐的含量，减少亚硝酸盐胺合成的可能性，从而预防癌症。洋葱、西红柿、蘑菇、西兰花等都是预防胃癌的食物。

　　每天保持舒适的心情，减轻压力，可以预防胃癌的发生，生活可以锻炼更多的身体，不仅可以释放压力，还可以改善身体体质，预防某些疾病的发生。每天保持正常和充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，以免导致胃肠功能障碍、分泌紊乱，对胃造成损害。

　　另外，要注意的是，如果是慢性胃病或进入中年后，建议定期到医馆进行检查，及早发现，及早治疗。